1. Uống nhiều nước.
Rượu bia làm chúng ta mất nước, đó chính là lí do khiến bạn đau đầu vào sáng hôm sau. Chất cồn khử mất chất điện giải, kali và magie, tất cả những khoáng chất tự nhiên cần thiết cho cơ thể. Haỹ uống thật nhiều nước ngay khi thức dậy, vắt thêm một ít chanh vào sẽ làm bạn bù chất điện giải và cung cấp một số chất oxi hóa làm cho làn da bạn tươi sáng hơn.
2. Bỏ qua cà phê.
Nhiều người nghĩ rằng cà phê sẽ giúp họ tỉnh táo hơn, trong trường hợp này thì không. Khi bạn mất nước vì say xỉn, thì caffeine trong cà phê càng làm điều đó thêm trầm trọng, chính vì thế sau một đêm tiệc tùng thì bạn hay thay tách cà phê bằng một ly trà xanh, vừa đủ tỉnh táo, vừa khiến bạn khỏe khoắn hơn.
3. Xử lý cuồng thâm.
Cuồng thâm là dấu hiệu rõ rệt nhất của sự mệt mỏi sau một đêm vui chơi thoải mái. Hãy xử lý chúng chi với 10 phút nằm thư giản với hai bịch xác trà xanh ướp lạnh hoặc hai chiếc thìa inox lạnh đặt lên trên mắt. Cái lạnh sẽ làm giãn nở mạch máu, làm vết thâm cuồng thuyên giảm và tạo cho bạn vẻ ngoài tươi tắn hơn cũng như một đôi mắt được nghỉ ngơi nhiều hơn.
Không có nhận xét nào: